В настоящее время считается, что на здоровое долголетие влияет наследственность, экология, образ жизни и степень интеллектуальной нагрузки для постоянного формирования новых нейронных цепочек.

Когда человек изо дня в день на протяжении многих лет находится в одних и тех же ситуациях, обстановке, выполняя привычные действия, то мозг совсем не тренируется и с возрастом возрастает риск сбоя работы различных систем организма, потому что мозг причастен ко всем процессам жизнедеятельности. В структуре гипоталамуса есть участки, которые напрямую связаны со старением.

Чтобы постоянно «прокачивать» мозг, нужно быть активными, как в физическом плане, так и интеллектуальном.

Одним из способов для формирования новых нейронных сетей являются путешествия. Радостные впечатления, активные прогулки, экскурсии, морской или горный воздух, новые ароматы цветов, трав, вкусные блюда самым позитивным образом влияют на здоровье в целом и развивают нейропластичность. Мыслительные процессы происходят гораздо быстрее из-за большого количества непривычной информации. Мозгу необходимо справляться с «потрясениями», сменяющимся картинками окружающей действительности. Формирующиеся нейронные сети весь организм держат в тонусе, что способствует здоровому долголетию!

В рамках Всероссийской недели здорового долголетия с 5 по 11 мая.