При обращении с жалобами на проблемы с кожей дерматолог может посоветовать получить консультацию гастроэнтеролога, что не удивительно, кожа и органы желудочно-кишечного тракта тесно связаны. Они выполняют в организме защитные функции - формирование иммунитета и взаимодействие с микрофлорой.

Кожные проблемы могут развиваться как следствие нарушения функций органов пищеварения, так и сопровождать течение болезней желудочно-кишечного тракта.

Различные болезни желудочно- кишечного тракта приводят к нарушению всасывания необходимых организму веществ с развитием их дефицита, что отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. Как правило, проявлениями дефицита являются сухость, бледность и шелушение кожи, высыпания, напоминающие угри, гнойничковые поражения кожи, кожный зуд; покраснения, гиперпигментация, плохо заживающие раны, сухость, тусклость, выпадение волос и ломкость ногтей.

Для профилактики заболеваний ЖКТ и здоровья кожи нужно:

• Соблюдать условия питания и его режим. Полезным будет частое питание, разделенное на мелкие порции. Нежелательно пропускать приемы пищи, особенно завтраки.
• Соблюдать рацион питания. Полезно включать продукты, содержащих клетчатку – овощи, фрукты, хлеб со злаками и отрубями, каши. А жирные, жареные, копченые, пересоленные блюда сократить до минимума!
• Соблюдать питьевой режим. Ежедневно употреблять не менее 1,5-2л воды.
• Контролировать массу тела. Избыточный вес провоцирует заболевание поджелудочной железы и печени, запускает процессы образования камней, снижает моторику кишечника.
• Отказаться от алкоголя. Он повреждает слизистые пищевода, желудка, кишечника, нарушает работу печени, поджелудочной железы, может привести к образованию опухолей в ЖКТ.
• Отказаться от курения. Вредные смолы остаются в организме после каждой выкуренной сигареты и могут спровоцировать онкологию.
• Больше двигаться, физические нагрузки стимулируют выделение пищевых соков, активизируют перистальтику кишечника, повышают эффективность процессов пищеварения.
• Своевременно проходить диспансеризацию для ранней диагностики заболеваний органов желудочно- кишечного тракта.