Сахарный диабет (СД) –хроническое эндокринное заболевание, при котором уровень глюкозы в крови постоянно высокий. В норме поджелудочная железа вырабатывает инсулин—гормон, открывающий клеткам доступ к глюкозе и соответственно, энергии. В основе СД лежит нарушение этого механизма.

С 1990 по 2022г. количество людей, живущих с диабетом выросло со 200 миллионов до 830 миллионов человек.

Существует три типа СД:

- СД 1-го типа. При первом типе, инсулинозависимом, происходит аутоиммунное разрушение бета-клеток поджелудочной железы. И та перестает вырабатывать инсулин. Глюкоза накапливается в крови, а клетки не получают энергии. Заболевание чаще начинается в детстве или молодом возрасте. Если у человека диабет 1-го типа, ему необходимо на протяжении всей жизни делать инъекции инсулина. На этот тип приходится до 10% всех случаев СД.

СД 2-го типа. Практически 90-95% случаев заболевания относятся к 2-му типу. При этой форме патологии поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки его не распознают- такое состояние называется инсулинорезистентностью. СД 2-го типа обычно развивается после сорока лет у людей с избыточным весом, малоподвижным образом жизни и наследственной предрасположенностью.

Гестационный диабет-патологическое состояние, возникающее во время беременности. Обычно проходит после родов, однако у женщины повышается риск развития диабета второго типа в будущем.

Основные факторы риска развития СД:

- семейная предрасположенность;

- хронические очаги инфекции, вирусы, вызывающие воспаление поджелудочной железы;

- нарушение защитных свойств организма (иммунитета);

- злоупотребление некоторыми лекарственными препаратами;

- злоупотребление алкоголем, курением, сладостями;

- ожирение, избыточный вес, переедание, гиподинамия;

- артериальная гипертензия;

- стресс и др.

Признаки СД:

1. Учащенное мочеиспускание. Этот тревожный признак является самым распространенным. Дело в том, что высокая концентрация глюкозы перегружает почки, что и вызывает частые позывы.

2. Обезвоживание. От частых походов в туалет организм теряет много жидкости, что становится причиной постоянной жажды.

3.Голод. Если вы чувствуете себя голодным даже после приема пищи, это опасный симптом.

4. Сухость во рту.

5. Головные боли. Из-за постоянных скачков глюкозы кровеносные сосуды мозга перегружаются, что становится причиной головной боли.

6 Двоение в глазах.

7. Грибковые заболевания. Так как при диабете в крови много сахара, создаются благоприятные условия для появления грибка. Это может быть грибок на ногах, а также кандидоз.

8. Длительное заживление ран и синяков.

9.Диабетическая невропатия, которая выражается судорогами, болью в мышцах, слабостью, проблемами с координацией.

10. Проблемы с сексуальной близостью. У мужчин СД вызывает эректильную дисфункцию из-за повреждения сосудов и нервной системы. У женщин во время полового акта могут возникать неприятные ощущения,так как слизистая стенок влагалища повреждаются.

11.Сладковатый фруктовый запах из рта.

12. Постоянная усталость. Её причина в том, что клетки не вырабатывают энергию из-за невозможности усвоить глюкозу.

13. Перепады настроения. Мозг питается глюкозой, то и настроение в условиях ее избытка или недостатка может скакать и др.

«Сигнальными признаками» еще не установленного диагноза «сахарный диабет» могут выступать некоторые дерматологические проявления. Как правило, о заболевании свидетельствуют кожный зуд, сухость слизистых и кожи, рецидивирующие кожные инфекции (кандидоз, пиодермии), диффузное выпадение волос. При тяжелом течении СД кожа становится грубой на ощупь, тургор ее снижается, развивается значительное шелушение, особенно волосистой части головы, волосы теряют свой блеск. На подошвах и ладонях возникают мозоли, трещины. Нередко развивается выраженное желтоватое окрашивание кожных покровов. Ногти деформируются и утолщаются.

Профилактика СД

Профилактика диабета второго типа включает:

- Поддержание нормального веса. Уменьшение избыточной массы тела всего на 5-10% снижает развитие СД на 40-50%;

- Здоровое питание. Рекомендуется исключить сахар, сладкие газированные напитки, выпечку, белый рис, картофель. В рационе должно быть больше овощей, бобовых, цельнозерновых круп, нежирного мяса, рыбы, кисломолочных продуктов;

- Регулярная физическая активность. Минимум 2,5 часа в неделю регулярных нагрузок умеренной интенсивности, от быстрой ходьбы и езды на велосипеде до плавания и йоги;

- Отказ от курения, строгое ограничение алкоголя;

- Контроль артериального давления и холестерина;

- Регулярный скрининг (глюкоза, гликированный гемоглобин) после 40 лет ежегодно. При наличии факторов риска проверяться следует раз в год независимо от возраста.

Для предотвращения развития осложнений при уже диагностированном   диабете  необходимы:

- строгий контроль уровня сахара: ежедневное измерение с помощью глюкометра дома, а также анализ в поликлинике на гликированный гемоглобин 1 раз в 3 месяца;

- регулярный прием сахароснижающих препаратов или инсулина;

- забота о здоровье ног: ежедневный осмотр стоп, гигиена, ношение правильной обуви;

-ежегодное обследование у офтальмолога;

- регулярная проверка функции почек.