Женская грудь – награда природы, символ самой жизни. Молочные железы являются частью репродуктивной системы и представляют собой один из самых уязвимых органов женщины. Сохранение здоровья молочных желез чрезвычайно важно.

Конечно, наследственность играет большую роль, но не менее важен и образ жизни.

• Регулярная физическая нагрузка. Идеально подходит плавание.
• Натуральное питание. Всё, что полезно для всего организма, хорошо и для груди. Желательно, чтобы в пище не было консервантов, антибиотиков и гормонов.
• Регулярная половая жизнь является хорошей профилактикой заболеваний груди.
• Грудное вскармливание. Снижает риск рака молочной железы на 7-10%.
• Удобный бюстгальтер. Бельё должно идеально подходить по размеру, нигде не натирать и не давить! Дома и на время сна бюстгальтер нужно снимать.
• Регулярное самообследование и посещение маммолога раз в год. Нужно обратить внимание на любые изменения формы, размера, цвета кожи молочной железы, ареолы соска, на наличие уплотнений, увеличение лимфоузлов под мышкой или над ключицей.

Будьте всегда здоровыми и любимыми!